Sausainiai su žemės riešutų sviestu ir bananais

sausainiai-su-zemes-riesutu-sviestu-ir-bananais

Reikės:

  • 4 šaukštų žemės riešutų sviesto
  • 1 banano
  • 3 šaukštų rudojo cukraus
  • 50 g tirpinto sviesto
  • 1 kiaušinio
  • 1 šaukštelio kepimo miltelių
  • 1 stiklinės greito paruošimo avižinių dribsnių
  • 4 šaukštų speltos miltų

Į dubenį sudėkite žemės riešutų sviestą, tirpintą sviestą, pasmulkintą bananą, cukrų, kiaušinį ir išplakite masę mikseriu.

Į išplaktą masę supilkite miltus, kepimo miltelius, avižinius dribsnius ir gerai išmaišykite.

Kepimo skardą išklokite kepimo popieriumi. Šaukšteliu sudėkite tešlos gabalėlius. Kepkite iki 180 °C įkaitintoje orkaitėje 15 minučių arba, kol gražiai apskrus.

Idėja: knyga R. Ničajienė „Gero maisto dienoraštis. Pavasaris“

sveikuoliski-sausainiai

Bananinis varškės apkepas

Vaškės apkepas su bananais 1

Reikės:

  • 0,5 kg riebios varškės
  • 5 kiaušinių
  • 6 didelių džiovintų datulių
  • 3 didelių sunokusių bananų
  • 0,5 stiklinės avižinių dribsnių
  • 1 šaukštelio cinamono

Kiaušinių trynius atskirkite nuo baltymų. Išimkite iš datulių kauliukus. Datules sutrinkite su smulkintuvu kartu su tryniais. Baltymus išplakite iki standžių putų.

Bananus nulupkite, išilgai perpjaukite pusiau, po to puseles dar kartą perpjaukite išilgai pusiau ir supjaustykite gabaliukais.

Varškę sumaišykite su avižiniais dribsniais, cinamonu, bananais, trynių masę. Atsargiai įmaišykite plaktus kiaušinių baltymus.

Apkepo masę supilkite į sviestu išteptą formą ir kepkite iki 18o °C įkaitintoje orkaitėje apie 50 minučių arba, kol gražiai apskrus.

Valgykite su grietine, uogiene arba klevų sulos sirupu.

Varškės apkepas

Bananiniai keksiukai su sorų kruopomis

Bananiniai keksiukai su sorų kruopomis

Reikės:

  • 150 g kambario temperatūros sviesto
  • 3 kiaušinių
  • 50 g rudojo cukraus
  • 150 g miltų
  • 2 šaukštelių kepimo miltelių
  • 6 datulių
  • 3 bananų
  • 50 g sorų kruopų

Bananus sutrinkite su datulėmis smulkintuvu.

Sviestą su cukrumi plakite, kol padidės jo tūris ir plakinys pabals. Toliau plakant pamažu sumuškite vieną po kito kiaušinius.

Į sviesto masę sudėkite trintus bananus su datulėmis, miltus, kepimo miltelius ir išmaišykite.

Keksiukų formeles ištepkite riebalais, sudėkite tešlą. Tešlos turi būti 2/3 keksiukų formelės. Ant tešlos užbarstykite sorų kruopas.

Kepkite keksiukus iki 180 °C įkaitintoje orkaitėje, kol gražiai apskrus.

Idėja: knyga Lina Burdenkova ir Asta Eigėlytė – Gunnarsson „Kruopos lengvai ir paprastai“

Bananų duonelė be kiaušinių ir cukraus

Bananų duonelė be cukraus

Reikės:

  • 450 g sunokusių bananų
  • 50 g mėgiamų smulkintų riešutų
  • 100 ml šalto spaudimo saulėgrąžų aliejaus
  • 100 g razinų
  • 75 g avižinių dribsnių
  • 150 g grikių miltų (galite keisti kvietiniais rupiais)
  • 1 šaukštelio kepimo miltelių
  • Žiupsnelio druskos

Bananus sutrinkite smulkintuvu su aliejumi. Dubenyje sumaišykite miltus, riešutus, razinas, kepimo miltelius, avižinius dribsnius, druską. Sumaišykite bananų masę  su miltų mase. Gerai išmaišykite.

Tešlą supilkite į kepimo popieriumi išklotą formelę. Kepkite pyragą iki 180 °C įkaitintoje orkaitėje 50-60 minučių.

Iškeptą pyragą 10 minučių palaikykite formoje, paskui ištraukite ir atvėsinkite iki kambario temperatūros.

Bananų duonelė be kiaušinių ir cukraus

Šaltinis