Žuvis

Salotos su bolivine balanda, baklažanais, paprika ir skumbre

Publikuota Aukso fondas, Baklažanai, Bolivinė balanda, Daržovės, Jogurtas, Kedrinių pinijų riešutai, Kruopos, grūdai, Padažai, užtepai, Paprikos, Pieno produktai, Receptai, Salotos, Šalti padažai, Skumbrė, Žuvis liepos 28, 2015 – Parašyti atsiliepimą
Salotos su bolivine balanda, baklažanais, paprika ir skumbre 1

Reikės:

1 skumbrės
Druskos, šviežiai maltų pipirų
Šlakelio citrinos sulčių
1 paprikos
0,5 baklažano
Alyvuogių aliejaus
3/4 stiklinės bolivinės… skaityti daugiau

Kiaušinis marškinėliuose avokade su lašišų ikrais

Publikuota Avokadai, Daržovės, Ikrai, Kiaušiniai, Lašiša, Receptai, Žuvis liepos 21, 2015 – Atsiliepimai: 2
Avokadas, kiaušinis, ikrai

Reikės:

Kiaušinių
Avokadų
Druskos, šviežiai maltų pipirų
Lašišos ikrų
Gražgarsčių

Kiaušiniams virti užkaiskite vandenį, įberkite… skaityti daugiau

Keptas tuno kepsnys su daržovėmis

Publikuota Cukinijos, Daržovės, Petražolės, Pomidorai, Receptai, Salierai, Sezamų sėklos, Tunas, Žuvis liepos 15, 2015 – Parašyti atsiliepimą
Keptas tuno kepsnys su daržovėmis

Marinatui reikės:

Alyvuogių aliejaus šlako
Skrudintų sezamo sėklų aliejaus šlako
Sojos padažo šlako
0,5 laimo nutarkuotos žievelės
0,5 laimo… skaityti daugiau

Tuno tartar’as

Publikuota Avokadai, Daržovės, Padažai, užtepai, Pomidorai, Receptai, Riešutai, sėklos, Šalti padažai, Sezamų sėklos, Svogūnai, Tunas, Žuvis liepos 13, 2015 – Parašyti atsiliepimą
Tuno tartaras

Reikės:

200 g žalio tuno (galite naudoti lašišą)
Druskos, šviežiai maltų pipirų
Alyvuogių aliejaus
0,5 didelio avokado
Citrinos sulčių
1 didelio… skaityti daugiau

Salotos su speltos grūdais, brokoliais, pomidorais ir rūkytu upėtakiu

Publikuota Aukso fondas, Brokoliai, Daržovės, Petražolės, Pomidorai, Receptai, Salotos, Spelta, Svogūnai, Upėtakis, Žuvis birželio 25, 2015 – Parašyti atsiliepimą
Salotos su speltos grūdais, brokoliais, pomidorais ir rūkytu upėtakiu

Reikės:

2/3 stiklinės speltos grūdų (ieškokite sveiko maisto parduotuvėse)
0,5 nedidelės brokolio galvos
2 pomidorų
Gabaliuko karšto rūkymo… skaityti daugiau