Upėtakis

Keptas upėtakis įdarytas sūdytomis citrinomis ir krapais

Publikuota Citrusiniai, Daržovės, Pankoliai, Receptai, Upėtakis, Vaisiai, uogos, Žuvis kovo 8, 2016 – Atsiliepimai: 2
Keptas upėtakis

Reikės:

1 šviežio upėtakio (maniškis svėrė 600 g)
Druskos, šviežiai maltų pipirų
1 šaukšto sūdytos citrinos griežinėlių (galima pakeisti… skaityti daugiau

Salotos su speltos grūdais, brokoliais, pomidorais ir rūkytu upėtakiu

Publikuota Aukso fondas, Brokoliai, Daržovės, Petražolės, Pomidorai, Receptai, Salotos, Spelta, Svogūnai, Upėtakis, Žuvis birželio 25, 2015 – Parašyti atsiliepimą
Salotos su speltos grūdais, brokoliais, pomidorais ir rūkytu upėtakiu

Reikės:

2/3 stiklinės speltos grūdų (ieškokite sveiko maisto parduotuvėse)
0,5 nedidelės brokolio galvos
2 pomidorų
Gabaliuko karšto rūkymo… skaityti daugiau

Kiaušinienė su upėtakiu

Publikuota Kiaušiniai, Receptai, Špinatai, Upėtakis, Žuvis gruodžio 4, 2011 – Atsiliepimai: 2
Kiaušinienė su upėtakiu

Gimtadieninė kiaušinienė mano mielajam žvejui 😉

3 dideli kiaušiniai
150 g kefyro varškės (galima naudoti paprastą arba kažką panašaus)… skaityti daugiau

Prancūziška duona kepta duonkepėje su upėtakio ikrais

Publikuota Duona, Duonkepė, Ikrai, Miltiniai gaminiai nesaldūs, Receptai, Upėtakis rugpjūčio 17, 2011 – Atsiliepimai: 2
Prancūziška duona kepta duonkepėje su upėtakio ikrais

310 ml vandens
450 g kvietinių miltų
1,5 šaukštelio druskos
2 šaukšteliai cukraus
1,5 šaukštelio sausų mielių

Sudėkite produktus pagal duonkepės… skaityti daugiau

Garuose virtas upėtakis

Publikuota Receptai, Upėtakis, Žuvis rugpjūčio 16, 2011 – Parašyti atsiliepimą
Garuose virtas upėtakis

2 nedidelio upėtakio filė be odos
Druskos
2 laimo riekelės
Alyvuogių aliejaus

Filė pabarstykite druska ir įsukite į ją laimo riekelę. Suktinuką… skaityti daugiau