Salotos su tunu ir saulėgrąžų daigais – paprastai pagaminamos, gaivios ir sočios.
Salotos su tunu:
- Gabaliukas šviežio kopūsto
- Virtas arba orkaitėje keptas burokėlis
- Keli saulėje džiovinti pomidorai
- Konservuotas tunas
- Saulėgrąžų daigai
- Alyvuogių aliejus
- Citrinos sultys
Gaminimo eiga:
Kopūstą supjaustykit kvadratėliais. Burokėlį griežinėliais ir dar juos pasmulkinkite. Saulėje džiovintus pomidorus pasmulkinkite.
Į lėkštę dėkite pjaustytus kopūstus, ant jų pjaustytus burokėlius, ant viršaus smulkintus saulėje džiovintus pomidorus. Sudėkite įvairiose vietose tuną. Ant viršaus sudėkite saulėgrąžų daigus.
Apšlakstykite salotas alyvuogių aliejumi ir citrinos sultimis.
Šios salotos ne tik sotina, bet ir maloniai sujungia subtilius ingredientų skonius. Tai puikus pasirinkimas norintiems valgyti įvairiapusį ir sveiką patiekalą.
Jums taip pat gali patikti pupelių, tuno ir gražgarsčių salotų receptas.
1 Comment
Irena
2014-01-07 at 16:57Sveiki, o kokio miesto kokiame turguje pirkote daigelius? 🙂